现在已经步入九月中旬，不少农作物已经成熟，当然农村山上的一些野果，也不例外的逐渐成熟了。

杨河村的大山中总有一些人间的山珍美味，让人求之不得，今天我要给大家介绍一种在杨河村常见的野果，在20年前，烂在地上都没人要，但经科学家研究发现，它的营养价值出奇的高，却很少有人知道！

这种野果名叫酸枣，也有的地方叫“鼻涕子“，大部分农村的朋友应该都吃过。虽然它叫酸枣，但是可一点都不酸，是那种甜甜的味道，小孩子都很喜欢吃。

可能是因为在农村酸枣实在是太常见了，所以很多人都不知道其实它有非常高的营养价值和药用价值；

首先来说说酸枣的营养价值，它含有非常丰富的维生素C，大约是红枣2-3倍，柑橘的20-30倍，苹果的75倍！在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。也就是说吃一个酸枣中吸收的维C相当于吃75个苹果！

其次是酸枣的药用价值，它具有养心、安神、敛汗的功效；可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。除此之外，酸枣中大量的维生素E能让皮肤变得更加紧绷和光滑！

常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状，有防病抗衰老，养颜益寿的作用！

酸枣的功效与作用是经过国内外专家研究证实的，近年来被才被大众所了解！你们吃过野生的酸枣吗？知道它的这些功效吗？欢迎评论区讨论！